ブルーベリーサプリの中で、効果のあるものを教えて下さい。

ブルーベリーサプリの中で、効果のあるものを教えて下さい。

ブルーベリーサプリの中で、効果のあるものを教えて下さい。

質問

ブルーベリーサプリの中で、効果のあるものを教えて下さい。

 

ブルーベリーのサプリメントを飲もうと、効果のあるブルーベリーのサプリメントを探しています。ブルーベリーサプリメンゴの中で、効果のあるもの、オススメのブルーベリーサプリメントがありましたら教えて下さい。よろしくお願いいたします。


回答

ブルーベリーのサプリメントは健康食品であるため、医薬品やトクホ(特定保険食品)のように「○○に効きます」「○○が治ります」というような効果を謳うことは薬事法で禁じられています。そのためか、ブルーベリーサプリは「疲れ目に効く」というような表現は使われていないため、効果がないのでは?と言われたりします。

 

 

ブルーベリーの効果について

しかしながら、ブルーベリーサプリには様々な栄養素が配合されており、それらの栄養素を補給できることは確かです。そしてそれらの栄養素が体を修復し、期待している効果へと導くことはあるのではないでしょうか。

 

 

ブルーベリーのサプリメントで言えば、ブルーベリーやビルベリーに多く含まれるアントシアニンという成分です。アントシアニンには、ロドプシンの再合成を促進させるという働きがあります。ロドプシンは、目の網膜にあり、目から入った光の情報を受け取り、脳に伝達する働きがあります。この働きによって、目が見える、物が見える、ということになります。しかしながらロドプシンは、光の情報を受け取り脳に伝達することで分解されてしまいます。分解されたロドプシンは再合成され、また光の情報を受け取り脳に伝達できるようになりますが、再合成されるまでに少し時間がかかります。分解されたロドプシンの再合成を促進させるのが、ブルーベリーやビルベリーに多く含まれるというアントシアニンなのです。

 

 

このように「目が見える」「物が見える」という仕組みを理解してみると、ブルーベリーのサプリメントは公には効果は謳われていませんが、効果が期待できそうな気がします。

 

 

結論になりますが、「ブルーベリーのサプリメントで効果のあるものを教えて下さい」ということですが、ブルーベリーのサプリメントはその効果が発表されていませんのでわかりません。しかしながら、ブルーベリーサプリに含まれる成分から判断すると、疲れ目の回復などの効果に期待できるのではないかと思います。ブルーベリーサプリの効果には個人差があると思いますので、まずは自分で試してみて、期待した効果があれば継続して飲めば良いですし、効果がないと判断すれば止めれば良いと思います。ブルーベリーサプリメントに限らず健康補助食品は、もっと言えば、医薬品もトクホ(特定保険食品)もそうですが、自分にとって効果があるかどうかは個人差があると思いますので、効果があるかどうかはご自身で判断されるものだと思います。

 

 

ちなみに私は、えがおのブルーベリーを飲んでいますが、自分では疲れ目が緩和され(疲れ目の回復が早い?)、目が疲れにくくなったように感じます。また、その他にも、体調が良くなったように感じます。このように私にはブルーベリーサプリの効果があったと感じていますので、私はえがおのブルーベリーを飲んでいます。

 

 

この記事は、私の個人的な感想によるもので、効果を保証するものではございません。予め、ご了承下さい。

 

 

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